酵水素328選でプチ断食ダイエット体験談 1日目

kousuiso7酵水素328選で、プチ断食ダイエットに挑戦してみました!
目標は3日間でマイナス2キロです!!
2週間後に友人の結婚式があるので、今回は短期間で痩せられるプチ断食を選びました。
無事にやり遂げられるか自信はありませんでしたが、結果をご覧ください!

今回の3日間プチ断食のやり方

  • 1日目、2日目は酵水素328選のみで過ごす。
  • 胃腸を休めるため水のみで割る!
  • 3日目は復食日として、徐々に食事を増やしていく。
  • 水分は1日2リットルを目標に、こまめに摂取する。
  • 体力が落ちるので金・土・日と行う。
  • どうしてもお腹が空いたときは、間食としてベルタ酵素を飲む!

1日目

53.6キロからスタート!
まず開始前の体重を計ります。
朝7時の時点で53.6キロ
ここから3日間でどれだけ減るか楽しみです☆

朝の一杯♪朝 1杯目の酵水素328選。
これのみなので、原液60ccを100㏄の水で割る!
寝起きの一杯が身体に染みわたっておいしい☆


2杯目!スッキリ飲める☆
昼 2杯目の酵水素328選。
午前中は1杯だけでもちました!
いい感じにお腹が空いていたので酵水素328選が余計においしく感じます♪
朝と同じく、原液60㏄、水100㏄で作りました。


53.2キロ!
3時に体重を計測。
53.2キロ
朝より400g減っています。


身体を冷やさないようぬるま湯で☆夜 3杯目の酵水素328選。
やっと飲める~!!
もうお腹がぐ~っと鳴って、早く飲みたくて仕方無い感じ。
寒かったのでぬるま湯で割ってみる。
原液60cc、水100㏄を一気に飲み干す。
でももう少し飲みたい感じ…

53.0キロ!
寝る前 体重を計測。
53.0キロ!
1日で600g減でした☆
お腹が空いて仕方がないので早めに寝ることに・・・

1日目まとめ

午前中は余裕でしたが、午後にかけて空腹感が強くなり、夜ごはん前にはピークに。
摂取カロリーが少ないので多少の空腹感は仕方がないのかもしれません。
でも、胃が消化にエネルギーを使っていないので、なんだか体が軽くなった感じです!
明日も引き続きプチ断食ダイエット、がんばりたいとおもいます!

⇒私のおすすめする酵素ドリンクTOP3はこれ!
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