酵水素328選でプチ断食ダイエット体験談 3日目

プチ断食ダイエットも3日目となりました。
最終日は「復食日」として、徐々に食事量を増やしていこうと思います。
食欲が出てきても、いきなりたくさん食べないことが重要です!

プチ断食ダイエット体験談1日目はこちら
プチ断食ダイエット体験談2日目はこちら

かなりスッキリしました!
朝 また寝起きにお通じあり!
身体が本当にスッキリしています!
むくみも少ないような気がします。
体重を計ってみると51.6キロ!
やった~!!開始から2.0キロも減りました!


久々の食事☆朝は具なしのお味噌汁とお粥です。これぐらいが身体に負担をかけないのでよさそうです。
お味噌汁がと~ってもおいしく感じる!!体中に染みわたっていく感じ・・・
久々に食べ物を食べて、食べるって幸せな事なんだなぁと改めて実感☆

お粥と豆腐のすまし汁♪昼は野菜と豆腐のすまし汁と、お粥にしました。
すまし汁も飲むとほっとします。
お粥をもう少し食べたくなりましたが我慢我慢・・・
ここでいかに我慢できるかが勝負です。


3nitime4間食にお腹が空いたので、ここで酵水素328選を飲むことに。
何度飲んでもやっぱりおいしい☆本当にジュースの様です。
断食中の甘い物は心まで満たされます。


久々のタンパク質!
夜はお粥、お味噌汁、煮魚に梅干し。
胃腸に負担をかけないよう、消化の良い物にしてみました。
魚が異様においしく感じられます!!
味覚が敏感になったようで、
ご飯がとてもおいしく感じられるようになりました。


ここでプチ断食ダイエットは終了!!
最後に体重を計ってみると・・・

プチ断食ダイエット大成功です!!

51.2キロ!!

3日で合計2.4キロのダイエットに成功しました!!
思ったよりも減ってビックリです!
頑張ったかいがありました!
今後1週間はリバウンドしないように気を付けたいと思います。

プチ断食後の身体の変化

とにかく体が軽くなりました!
むくみもとれて、トイレが近くなり、お通じも良くなりました☆
また、お化粧のノリも良くなり、肌がツヤツヤとしています!
そして、味覚が敏感になり、空腹感を快適に感じるようになりました。
もちろん体重も減り、気分までハッピーです♪♪

酵水素328選でプチ断食ダイエットのまとめ

kousuiso15今回断食は2日間、複食日が1日で行ったので、
無理なく胃腸を休め、体重を減らすことができました。

これ以上断食期間が長かったら、私には続かなかったと思います・・・
酵水素328選が甘くておいしいので、
断食中でも甘い飲み物が飲めるのもストレスが無くよかったです!

あとは、この体重を維持できるように、
普段の食事に気を付けて、
また期間を空けてもう一度プチ断食に挑戦したいと思います!!

~酵水素328選のレビューはこちら~
~酵水素328選プチ断食ダイエット体験談1日目はこちら~
~酵水素328選プチ断食ダイエット体験談2日目はこちら~

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