ベルタ酵素で1週間酵素ダイエット体験談4日目

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4日目朝体重
ベルタ酵素ダイエット4日目の朝です。
体重は、51.5kg。

昨日の朝と変化はありませんでした。
ちょっとがっくり。


朝ごはん
今日も朝ごはんはベルタ酵素のみ。
朝、ベルタ酵素のみの生活にもだいぶ慣れてきました。
朝、飲み物のみで過ごすと、胃が快適になることが分かりました。


4日目昼ごはん
お昼ご飯は、カフェオレとパンです。
このパンは糖質OFFのパンのようで、
1個当たり138kcalしかありません!

カフェオレもカロリーオフの物です☆


4日目夜
この日は、前から外食の予定が入っていたので、
回転寿司へ・・・久しぶりのお寿司がおいしくて、
6皿も食べてしまいました(><)

4yoru
ところが、夜寝る前に体重を計ってみると、
51.9kg!
朝から400gしか減っていませんでした!
どうして!?
人間の体って不思議・・・

ベルタ酵素ダイエット4日目を終えての感想

4日目の今日は、外食の予定があり、
しかも結構お腹いっぱい食べてしまったので、
夜の体重測定が怖かったですが、
意外と増えておらず、安心しました☆

この原因を考えてみると、
日中の食事量を減らすことができていたことと、
お寿司は生の魚のネタばかり食べていたので、
酵素のおかげで消化が良く、太りにくいからかな?と思いました。

生ものには酵素が含まれているので、お刺身とかお寿司は体にも優しいんです!

外食に回転寿司を選んだのも良かったのかもしれません。

ベルタ酵素ダイエットも後半戦に突入しましたが、
気を抜かずに頑張ろうと思います!

⇒ベルタ酵素ダイエット5日目へ続く

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