ベルタ酵素で1週間酵素ダイエット体験談3日目

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3日目体重
1週間ベルタ酵素ダイエット3日目の朝です。
体重は51.5kgです!

前日の夜より800g減っていました。
ダイエットは順調そうです♪


3日目朝
この日の朝も、ベルタ酵素を飲みました。
朝はシンプルにお水で割って飲むのが、
身体に染みわたっていく感じがして好きですね☆
甘いので糖分補給にもなります。


3日目昼ごはん
お昼ご飯は簡単にパンですませました。
天然酵母のパンなので、
身体にも優しいパンです。

ダイエット中でも大好きなパンは我慢しません!


3日目夜ご飯
この日の夜ごはんは、豚肉と野菜の中華煮マカロニサラダトマトです。

量は多いですが、野菜をしっかりとっているので、低カロリーで満腹感があるメニューになりました。


3日目夜体重
ベルタ酵素ダイエット3日目の夜の体重は・・・
52.2kgでした!

朝より700g増えています。
前日の夜と比べると、100g減っています。

ベルタ酵素ダイエット3日目を終えての感想

ベルタ酵素ダイエットを始めてから3日間がたちましたが、
昨日よりさらに甘い物が食べたくて仕方がありません!
特にチョコレートやクッキーなどのお菓子が食べたいなぁと思います。

でも、そこはグッと我慢して、酵素ダイエットに集中できたかと思います。
でも、甘い物以外の食事はそれほど食べたいとは思わないので、
食欲がコントロールできているような気がします。
これもベルタ酵素による酵素の効果なのかも!?

明日は外食の予定があるので、ドキドキですが、食べ過ぎないように気を付けたいと思います。

ベルタ酵素ダイエット4日目へ続く

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