ベルタ酵素で1週間酵素ダイエット体験談5日目

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5日目朝体重
ベルタ酵素ダイエット5日目朝です。
体重は51.3kg!前日の夜と比べて600g減と、
まずまずの結果です。


5日目朝ご飯
朝ごはんはいつものベルタ酵素です。
味にも慣れ、違和感なく、スッキリ飲むことができます。
朝に固形物が欲しくなくなりました。


5日目昼
昨日の夜回転寿司で結構食べたので、
あまり食欲がなかったため、グリーンスムージーをお昼代わりに飲みました。

バナナとみかんとリンゴと小松菜が入っています。


5日目夜
この日の夜の食事は、
ご飯、焼き魚、納豆、ブロッコリーと卵炒め、豚汁です。
和食にしてみました!
豚汁に野菜がたっぷり入っていて、
身体も温まり満腹感がありました!


5日目夜体重
夜寝る前の体重測定は、51.8kg
一日トータルで500gしか増えていませんでした!

体重が減っていくとダイエットのやる気も増えてきますね!

ベルタ酵素ダイエット5日目を終えての感想

この日はあまりお腹が空かなかったので、
お昼ご飯もグリーンスムージーだけと、少な目にしてみたら、
夜の体重測定ではやはりあまり体重が増えていませんでした!

夜ごはんもあっさり和食にしたのですが、
野菜をたっぷり使った豚汁を作ったので、
身体も温まり、満腹感もあったので、
間食したい気持ちもおさまりました。

残り2日となりましたが、さらに体重を減らせるようにがんばります!!

⇒ベルタ酵素ダイエット6日目へ続く

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