ベルタ酵素で1週間酵素ダイエット体験談2日目

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体重2日目朝
ベルタ酵素ダイエット、2日目の朝です。
体重は、51.8キロ
前日夜から結構減っています☆
お腹がぐ~っと鳴っています!


ベルタ酵素
朝ごはんはベルタ酵素のみです。
ちょっと物足りず、何か固形物を食べたいところでしたが、
水を飲んでぐっと我慢しました。



ほうれん草グラタン
お昼ご飯はほうれん草のグラタンです
低脂肪乳を使って作り、ほうれん草と玉ねぎをたっぷり入れたので、低カロリーで満足感があります☆
チーズは抜きにしました!



夜ごはん2日目夜ごはんは、さわらのみそ焼き、おから煮、きんぴらごぼう、豚汁と昨日に引き続き和食にしました。
豚汁はお肉の脂身を取り、野菜を多めにしたので、満足感あり!
温かい物はさらに満足感をアップさせてくれますね。


体重2日目夜
夜寝る前にはかった体重は・・・52.3キロ
朝から500gしか増えていませんでした☆
今日も間食など抑えられたので、明日の体重が楽しみです^^

 

ベルタ酵素ダイエット2日目を終えての感想

2日目のダイエットを終えたところで、
甘い物がもう少し食べたいなぁと思いました。
でも、酵素ダイエット中なのでグッと我慢!
どうしても食べたくなったら、
明日は間食に果物を取り入れてみようかなと思いました。

しかし、昼と夜にしっかりご飯を食べているので、
それほど空腹感を感じずにダイエットができています。
体重が目に見えて減っていくのがうれしいので、
明日も引き続きがんばります!!

⇒ベルタ酵素ダイエット3日目へ続く

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